Les fulles de l'hort
La família de les fulles és molt extensa, amb infinitat denciams, però també daltres hortalisses que tenen propietats similars. Els cabdells són com un enciam en miniatura, amb unes fulles més teses i gustoses, amb una tija molt fibrosa. Les fulles més verdes són les que contenen més vitamines i minerals, que ajuden a lenfortiment dels ossos i les articulacions. Hem de procurar rentar-los abundantment, ja que podem trobar molta sorra a causa a les seves diverses franges. La seva conservació pot arribar a la setmana.
Lescarola ha sigut durant molt de temps lenciam de la gent de muntanya. Encara que avui en podem trobar durant tot lany, abans era de les poques hortalisses que es feien a lhivern. Les fulles de lescarola llisa es conserven durant més temps que lescarola de fulles arrissades. Aquest tipus denciam té un toc amargant. Les conservarem en un lloc fresc i protegit de la llum. Es poden consumir crues i cuites. Els francesos tenen moltes elaboracions amb enciams cuits, saltats, en truita, etcètera, que anomenen chiffonnade.
Lenciam de tija és un híbrid entre lapi i lenciam; el seu sabor és una barreja de tots dos. Semblant a un enciam Roma, més ferm i rígid, aquesta hortalissa dalta muntanya té la tija molt ampla i es consumeix normalment cuita, ja que és molt fibrosa. De mica en mica shan introduït a les nostres llars moltes varietats estranyes denciam, moltes procedents de Itàlia o França, on predominen colors més vermells, associats a sabors amargants, o enfosquits. Un daquests és lenciam de fulla de roure; sanomena així per la forma de les seves fulles que recorden les daquest arbre. El lollo, que pot ser verd o rosso (vermell), de tipus mitjà, amb les fulles grans i les puntes arrissades amb molt de volum, la seva tija és petita.
La xicoira, de forma semblant a la col, dun color lila clar, amb una fulla suau i molta tija. Els italians fan un risotto amb xicoira amb vi negre i parmesà espectacular, amb un sabor molt fi, al coure aquest tipus denciam per la gran part de la seva amargor. La dent de lleó és molt semblant a una escarola, amb fulles de forma dentada i un sabor més aviat amargant. Semblant a la ruca (rucola), dun color més fosc i de sabor picant.
I els més petits, els enciamets, els canonges (o herba dels canonges), el mâche francès (Valerianella eriocarpa) o els créixens (berros). Varietats de petits enciams, pràcticament unes fulletes de formes arrodonides, moltes delles procedents dels salts de rius, amb sabors frescos i molt delicades.
Al mercat cada cop més trobem productes de tercera i quarta gamma, preparats, tallats i nets, llestos per menjar. És habitual consumir una barreja de molts daquests enciams, anomenada mezclum, un autèntic festival de colors i de sabors per als de casa.