Els nostres pensaments estan regits pels nostres valors. Les coses que valorem són les que apreciem, per les quals ens interessem i les que respectem.

Els valors són aquelles actituds que ens encaren a la vida, amb perspectiva, optimisme i cooperativisme. Els valors ens ensenyen a conviure, a pensar en nosaltres i en els altres.

Quins valors cal potenciar? Avui hem fet la joventut portadora de les qualitats a apreciar. Però els adolescents i joves encara s’estan formant. La societat fa que valorem la bellesa externa, el físic i l’eterna joventut. Però això no es guanya, o es té o no es té. Encara que avui en dia podem comprar una mica de temps, per molts diners, que ens farà aparentar més joves; però és efímer tot el que puguem comprar. Surt més a compte acceptar allò que tenim!

La bellesa interior és la que ens hem d’esforçar per guanyar, la que no ens ve donada. És a les nostres mans escollir els nostres valors. El valor principal i primordial sense cap dubte som nosaltres, saber respectar-nos i valorar-nos és crucial perquè puguem transcendir el que diu la societat i tenir un criteri personal.

La bellesa interna és la que una persona adquireix amb els anys, la que hem d’ensenyar i transmetre als nostres fills. Com? El primer és estimar-se un mateix, alimentar-nos de forma adequada i no maltractar el nostre cos, fer una mica d’exercici. També fer exercici mental i gaudir de la vida que tenim, que de vegades ens oblidem de valorar-la.