Com afrontar els canvis
El nou curs comença i tots (qui més qui menys) ha denfrontar-se a nous canvis, reptes que sens presenten. Potser sense haver-ho buscat i aleshores ens agafen que encara no estàvem preparats (normalment mai no hi estem). Tot i així cal que hi fem front i els gestionem de la millor manera possible.
El primer que hem de tenir present és que els canvis són inherents en lésser humà i que tota la vida estarem gestionant-los, així que el més intel·ligent és no lluitar-hi en contra i intentar resoldrels amb el màxim benefici per a tothom.
Un cop hem acceptat això, cal que en el moment que sens presenten (principalment) i també durant tot el procés, tenir un autocontrol emocional suficient perquè no sens enduguin les emocions i fem o diguem coses que no volíem dir perquè un moment dincertesa pot ser que fem mal a laltra persona o que perdem alguna cosa que ens interessava.
També vull remarcar la importància de tenir pensaments realistes (i si pot ser positius) perquè tothom és lliure dutilitzar els pensaments que vulgui, però en una situació destrès o de canvi pot ser que ens envaeixin mals pensaments o pensaments poc realistes.
Així, tenir i practicar la gestió daquests tres elements farà que els canvis no generin tant destrès i ens aportin gaudir una mica més daquesta vida, que per què no? és meravellosa! I com més canvia més meravellosa és!
Sílvia Manresa és pedagoga, especialista en estratègies daprenentatge i orientació escolar
silviamanresa@hotmail.com
El primer que hem de tenir present és que els canvis són inherents en lésser humà i que tota la vida estarem gestionant-los, així que el més intel·ligent és no lluitar-hi en contra i intentar resoldrels amb el màxim benefici per a tothom.
Un cop hem acceptat això, cal que en el moment que sens presenten (principalment) i també durant tot el procés, tenir un autocontrol emocional suficient perquè no sens enduguin les emocions i fem o diguem coses que no volíem dir perquè un moment dincertesa pot ser que fem mal a laltra persona o que perdem alguna cosa que ens interessava.
També vull remarcar la importància de tenir pensaments realistes (i si pot ser positius) perquè tothom és lliure dutilitzar els pensaments que vulgui, però en una situació destrès o de canvi pot ser que ens envaeixin mals pensaments o pensaments poc realistes.
Així, tenir i practicar la gestió daquests tres elements farà que els canvis no generin tant destrès i ens aportin gaudir una mica més daquesta vida, que per què no? és meravellosa! I com més canvia més meravellosa és!
Sílvia Manresa és pedagoga, especialista en estratègies daprenentatge i orientació escolar
silviamanresa@hotmail.com